폐에 좋은 음식 7가지 살펴보기
안녕하세요, 오늘은 폐에 좋은 음식을 한 번 간단하게 정리해드리도록 하겠습니다. 폐 건강을 지키는 가장 확실한 방법은 아무래도 금연을 하는 것이겠죠. 비흡연자라면 폐가 건조해지는 것을 막기 위해서 물을 자주 마시는 것도 좋습니다. 그리고 항산화제가 풍부한 식품들을 섭취하게 되면 쉽게 폐 건강을 관리할 수 있어요. 오늘은 폐에 좋은 음식들을 통해서 건강을 챙길 수 있는 방법 알아보도록 할게요. 폐에 좋은 음식으로 사과가 있습니다. 사과는 폐 건강을 걱정하는 성인들에게 효과가 있는 과일 중 하나입니다. 플라보노이드, 비타민C, E가 풍부하죠. 폐기능을 강화하고 천식과 같은 호흡기 질환의 위험을 낮추는 효과가 있어요. 다음은 콩이 있습니다. 미국의 암학회에 의하면 콩류는 폐 건강 증진에 도움이 된다고 말했죠...