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의외로 뱃살 빼는데 좋은 음식 알아보기

안녕하세요, 오늘은뱃살 빼는데 좋은 음식에대해서 몇 가지를 살펴보도록 할게요. 설 연휴동안 맛있는 음식많이들 먹고 계신가요!?다이어트를 시작한 사람들은음식을 조심하기 마련이죠. 운동이나 충분한 수면과 스트레스방지도 중요하겠지만 음식을 잘 먹는것이 다이어트의 지름길일 수 있습니다. 오늘은 의외로 뱃살 빼는데 좋은 음식에대해서 몇 가지를 보도록 할게요. 뱃살 빼는데 좋은 음식으로'땅콩 버터' 고지방에 칼로리가 높아서 다이어트와는다소 어울리지 않아 보이는데요.연구에 의하면 땅콩버터를 먹는사람은 저지방 식단을 고집하는사람보다 체중 감량을 잘 하고살 뺀 상태를 유지한 것으로 나타났습니다. 땅콩버터가 강한 포만감을 유발하여다른 음식의 섭취를 방해하기때문이라는 이유입니다. 뱃살 빼는데 좋은 음식으로'견과류' 견과류에..
생생 정보통 2019. 2. 5. 13:37

설명절 설날 인사말 센스있게!

안녕하세요, 오늘은 설명절설날 인사말에 대해 한 번살펴보도록 하겠습니다.황금돼지의 해, 기해년 2019년이 시작된지 벌써 한 달이다 끝나버렸네요. 이제는 2월설 연휴가 찾아왔습니다. 설날이 되면 어르신들께 혹은지인들에게 어떤 설날 인사말을보내야 할 지 막막한 분들도 계실텐데요. 오늘의 정보는 바로 설명절 인사말입니다.어떤 방법으로 메시지를 전할지함께 살펴보도록 하시죠. 설날 인사말로 이런건 어떨까요? "웃음과 기쁨이 넘치는설명절이 되기를 기원합니다.새해 복 많이 받으세요." "명절 연휴, 가족과 함께 즐겁게보내시길 기원합니다.올 한 해도 항상 웃음이 가득하고행복하기를 바랍니다." "희망 가득한 설명절입니다.풍성한 기쁨 속에서 설날 아침을맞이하시길 바랍니다.2019년 기해년에 뜻하신 바모두 성취하시는 보람..
생생 정보통 2019. 2. 1. 14:49

직장인 연차 휴가 계산기 여기 있어요!

안녕하세요, 오늘은 직장생활을 하는분들에게 도움이 되는 연차 / 휴가 계산기에대해서 한 번 알아보도록 하겠습니다.직장 생활을 하다보면 갑작스레 연차를 사용해야 할 때가 있기도 하죠.가장 기본적인 복지 중 하나로절대 빠져서는 안 될 것이 바로연차가 아닐까 생각합니다. 2018년부터 연차 발생기준이변경되었다고 하는 것 같은데요.1년을 만근하면 연차가 발생하게 되지만이제 법이 바뀌어 1개월 만근을 하면1개의 연차가 발생한다고 합니다. 그럼 지금부터 사람인에서 제공하고 있는연차 계산기를 통해 한 번 확인해봅시다. 연차 계산기는 사람인 메인 홈피상단에 보이는 메뉴 중[자료통]을 클릭해 접속하면확인을 할 수가 있습니다. 편의를 위해서 따로 링크를달아드리도록 하겠습니다. # 휴가 계산기 바로가기 접속 하시면 이렇게연..
생생 정보통 2019. 1. 31. 15:53

멜론 정기결제 해지 아주 쉬워요!

안녕하세요, 오늘은 멜론 정기결제 해지를하는 방법에 대해서 설명드리겠습니다.개인적으로 다양한 스트리밍 서비스 중멜론만 이용을 하고 있습니다.매 달 정기결제를 하는 것은 아니고중간 중간 프로모션으로 3개월 묶음으로아주 싸게 나오는 상품들이 있죠. 저는 그런 이벤트들이 뜨면 결제를 했다가끝날때쯤 풀어버리곤 하는데요. 오늘 멜론 정기결제 해지하는 법을설명드리도록 하겠습니다. 일단 멜론 홈페이지로 접속하셔서로그인을 해주시기 바랄게요. 우측에 보시면 자신의 아이디가 보이죠.그 아래로 [프리클럽 사용중]이라는문구가 보이실거에요. 이걸 클릭해서 이동해주세요. 자, 그럼 멜론 정기결제 해지를할 수 있는 창이 뜨게 됩니다. 이곳에서는 자신이 보유하고 있는서비스 현황을 파악할 수 있는데요.상단 메뉴를 보게 되면[이용권 일..
생생 정보통 2019. 1. 30. 16:51

홈플러스 2월 휴무일 알아보기

안녕하세요, 오늘은 홈플러스 2월 휴무일에대해서 정리를 도와드리도록 하겠습니다.이제 설 연휴가 얼마 남지 않았네요. 그러고 보니 2019년이 된지가얼마 지나지 않은 것 같은데벌써 한 달이 지나가고 있습니다. 홈플러스는 지점마다 휴무일에차이를 보고 있습니다.자주 가는 매장은 언제 쉬는지를파악해두면 헛걸음 하는 일 없겠죠!? 그럼 지금부터 홈플러스 2월 휴무일정리해드리도록 하겠습니다. 홈플러스 2월 휴무일 10일 & 24일 일요일 강서, 금천, 면목, 방학, 서울남현, 서울상봉,신내, 영등포, 월곡, 월드컵, 잠실, 중계, 합정 가좌(택배점), 계산, 인천송도, 인천청라, 작전 동수원, 부천상동, 북수원, 서수원, 야탑,원천, 영통, 평택안중 내당, 대구수성, 성서, 칠곡 경주, 울산동구, 포항 가야, 부산..
생생 정보통 2019. 1. 29. 11:04