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놀라운 바나나 효능과 칼로리 알아보기!

안녕하세요, 오늘은 달콤하고 부드러운바나나 효능과 칼로리에 대해간단하게 알아보도록 할게요!바나나는 그냥 먹어도 맛있고 건조 과일로 만들거나주스로 갈아먹어도 맛이 일품이죠. 이렇게 달콤한 맛 뿐만 아니라우리 몸에 좋은 여러가지 효능들을가지고 있다고 하는데요. 지금부터 바나나 효능에 대해서함께 알아보도록 하겠습니다. 먼저 소개해드릴 바나나 효능은'변비 예방'입니다. 풍부하게 함유되어 있는 수용성 식이섬유그리고 펙틴을 섭취하게 될 경우장 움직임을 자연스럽게 안정시켜 주며변비 예방과 개선에 도움을 준다고 해요. 질감이 부드럽고 쉽게 소화할 수 있는특성상 위에도 좋으며 산성을 중화하고위장 내벽을 코팅하여 위의 자극을줄이고 속을 편하게 해주는 효과가 있습니다. 다음은 '고혈압 예방' 혈압이 있는 분들에게추천 되는 ..
생생 정보통 2018. 9. 22. 09:33

한가위 추석 인사말 문구 모음 이렇게 하자

안녕하세요, 오늘은 추석 인사말에대해서 어떠한 것들이 있는지함께 살펴보도록 하겠습니다.이제 추석 연휴가 시작됩니다. 이번에는 주말을 포함하여총 5일을 쉴 수가 있어더욱 더 좋은 것 같습니다. 추석은 한 해 농사를 감사하며내년의 풍원을 기원한다는 뜻을 가지고 있죠. 이렇게 즐거운 명절 친인척이나 주변지인들에게 간단한 추석 인사말을전해보는 것은 어떨까요!? 그럼 지금부터 추석 인사말에 대해한 번 살펴보도록 하겠습니다. 간단한 메시지로는 "보름달처럼 풍성한 한가위보내시길 기원합니다." "사랑하는 가족과 함께웃음꽃 가득한 한가위 보내시길 바랍니다." "둥근 보름달 보며 소원 비는넉넉한 한가위 보내세요." "고향 가시는 길 안전운행 하시고,풍성하고 행복한 한가위 맞이하세요." 추석 인사말은 간략한 메시지로누구에게..
생생 정보통 2018. 9. 21. 10:27

여권 영문이름 표기법 간단하게 확인하는 법

안녕하세요, 오늘은여권 영문이름 표기법에 대해간단히 설명드리도록 하겠습니다.여권을 처음만드는 경우라면 발급 신청서에영문이름을 어떻게 적어야 할지고민되는 부분이 있을 수도 있습니다. 자신의 이름을 영어로 바꿨을때어느 것이 정확한지 헷갈릴 수 있죠. 여권의 영어이름은 로마자표기법에따라서 적어주어야 한다고 하는데요. 그럼 지금부터 여권 영문이름 표기법을어떻게 해야 하는지 알려드릴게요. 먼저, 자주 이용하시는 포털사이트에[영문이름 표기법]이라고 검색을 하면이렇게 로마자 변환을 해주는창이 뜨게 됩니다. 요즘에는 이렇게 간편하게찾아보실 수 있어 아주 편리하죠. 예시를 들면서 확인해보도록 할게요. 여권 영문이름 표기법의 예로조인성을 한 번 입력해봤습니다. 로마자로 변환을 하게 되면Cho Inseong / Jo Ins..
생생 정보통 2018. 9. 20. 10:34

키움증권 주식계좌 개설방법 비대면으로 간단하게

안녕하세요, 오늘은주식계좌 개설방법에 대해서간단하게 설명드리도록 할게요!직장인분들 중에서도 주식을 하는 분들이 아주 많이들 계시죠.저는 경험삼아 얼마전부터소액으로 시작을 했습니다. 일단 우리나라에는 증권사가아주 많이 있는데요.여기서 어느 것을 선택하는지도고민을 많이 하게 되었습니다. 이것저것 찾아보다가 키움증권으로초이스를 해서 현재 운용하고 있어요! 옛날 같았더라면 주식계좌를 만들려면증권회사로 직접 가거나은행에 가서 만들었어야 했었죠. 하지만 요즘 시대에는비대면 주식계좌 개설방법으로아주 간편하게 빠르게만들어보실 수 있습니다. 일단 오늘은 제가 사용하고 있는키움증권을 예로 들어 설명드릴게요. 키움증권 주식계좌 개설방법은메인 홈페이지를 통해서확인해보실 수 있는데요. 우측 하단 로그인 아래에 보시면[키움 계좌..
생생 정보통 2018. 9. 19. 10:48

gs25 편의점 택배 가격 간단히 확인하기

안녕하세요, 오늘은 간편한 서비스인gs25 편의점 택배 가격에 대해 간단히 설명드리도록 하겠습니다.많은 분들이 이용하시고 계실거라생각이 드는데요. 요즘에는 편의점 택배를통해서 아주 간편하게 보낼 수 있죠. 이는 보낼 수도 있으며수령까지 할 수 있어 너무 좋습니다. 저도 종종 물건을 보낼 일이 있을때gs25 편의점 택배를 이용하는데요.오늘은 그 가격이 어떻게책정이 되고 있는지 설명드리도록 할게요. gs 편의점 택배를 이용하는분이시라면 많이들 보셨을거에요. 바로 postbox 서비스입니다.이는 저울이 달린 무인 택배장비로무게를 측정하고 그에 딸라 비용을 지불 후서비스를 이용하게 됩니다. 우체국까지 갈 필요없이집 주변에 있는 gs25나 gs슈퍼마켓을이용하여 발송을 할 수 있어많은 분들이 사용하고 계시죠. gs..
생생 정보통 2018. 9. 18. 10:30