여름이 제철 참외 효능 칼로리 알아보기!
여름이 제철참외 효능 칼로리 알아보기! 안녕하세요, 여름에는 맛있는 과일들이많이 나와 넘나 좋은 것 같습니다.여름하면 대부분 수박을 떠올리겠지만참외도 자주 먹는 과일이죠. 오늘은 참외 효능과 칼로리에 대해서간단하게 살펴보는 시간 가져보도록 할게요. 먼저, 참외 칼로리부터 정리해드리자면100g당 31kcal에 불과합니다. 알칼리성 식품으로 수분 함량이90%에 달하여 칼로리가 낮은 편이죠. 그럼 지금부터 참외 효능을 살펴보실게요. 피부에 좋은 효과가 있습니다. 비타민C가 풍부하여 여름철에 자외선으로인한 피부 손상을 막아주는 기능이 있다고 해요.동시에 미백 효과와 함께 노화 방지에도좋은 도움을 주고 있다고 합니다. 참외 효능에는 암, 식중독 예방에 좋다! 쿠쿨비타신이라는 성분이 들어있어요.이는 암세포가 확산되..