위장에 좋은 음식 한 번 알아보기
안녕하세요, 오늘은 위장에 좋은 음식을 한 번 알아보도록 하겠습니다. 감염증으로 인하여 여러가지 제한 조치가 시행되면서 스트레스와 활동 부족으로 소화불량 증상을 호소하는 사람들이 늘고 있죠. 이런 증상을 없애기 위해서는 위장 기능을 건강하게 유지하는 것이 필요하죠. 위장이 튼튼해야지 음식물 소화를 잘 시킬 수 있기 때문입니다. 그리고 음식물 흡수가 잘 이루어져야 인체의 면역 체계와 신경 시스템 등도 원활하게 가동이 되는 것이죠. 그럼 지금부터 위장에 좋은 음식을 한 번 정리해드리도록 할게요. 위장에 좋은 음식에는 '마늘'이 있어요. 주성분인 알리신은 소화를 촉진하고 비타민 B의 완전 흡수를 도와줍니다. 특히 암을 억제하고 암의 진행을 지연하는 효과가 있다고 합니다. '플레인 요거트'도 도움이 됩니다. 당..