아몬드 효능 노화방지에 좋다
안녕하세요, 오늘은 아몬드 효능에 대해서 간단하게 한 번 알아보도록 하겠습니다. 바쁘게 생활을 하다 보면 끼니를 챙기기가 생각보다 쉽지가 않을텐데요. 특히나 아침 출근길에 쫓겨 아침을 거르는 분들도 많으실 것 같아요. 현대인들의 경우 바쁜 나날을 보내다 보니 불규칙한 식사를 할 수 밖에 없을거에요. 그렇기 때문이 이런 저런 영양제를 아침마다 챙겨먹기도 합니다. 건강과 맛, 영양 등을 동시에 얻어낼 수 있는 견과류를 한 끼 식사 대신에 섭취를 한다거나 간식으로 선택해 꾸준하게 섭취를 하고 계신분들도 많이들 계시지요. 아몬드의 경우 맛이 고소하고 먹기도 편해서 인기가 많습니다. 그럼 지금부터 아몬드 효능으로는 어떠한 장점들이 있는지 한 번 알아보도록 하겠습니다. 아몬드란 무엇!? 이는 장미과에 속하는 아몬드..