와 여름이다! 수박 효능 알아보기
안녕하세요, 오늘은 수박 효능을몇 가지 살펴보도록 하겠습니다.얼마 전 비가 오면서 다소쌀쌀한 날씨를 보였었는데어제부터 급격히 더워졌죠.여름 하면 떠오르는 과일이 뭘까요!?바로 수박을 빼놓을 수가 없겠죠. 통통 두드리면 경쾌한 소리가 나는 수박!반으로 갈라서 한입 베어물면 크..갈증을 해소해 주며 시원한 과즙이가장 큰 매력이 아닐까 싶습니다. 그럼 지금부터 수박 효능에 대해서몇 가지를 살펴보도록 하겠습니다. 먼저, 소개해드릴 수박 효능은노화 예방 효과가 있답니다. 베타카로틴과 카로티노이드의 일종인리코펜이 풍부하게 들어있어요.두 가지 물질 모두 대표적인항산화 물질로 알려져 있습니다.특히나 리코펜은 베타카로틴보다항산화 효과가 2배 정도 뛰어나다고 하죠. 노화를 일으키는 주요 원인 중 하나인 활성산소를효과적으로..