비타민D 결핍 증상 함께 알아볼까요!
비타민D 결핍 증상함께 알아볼까요! 우리가 건강한 삶을 살아가기 위해서는균형 잡힌 식사를 하고 수면도 충분히 취하고운동을 열심히 하는 등 좋은 생활습관을통해서 유지할 수 있는 부분입니다. 하지만 이런 좋은 습관을 가진다고 해도한가지를 소홀히 하게 되면 고혈압이나당뇨병의 위험을 2.5배나 높이는 요소가 있어요. 바로 비타민D 결핍입니다. 전 세계적으로 봤을때약 10억명의 사람들이 비타민D 결핍 증상에걸려 있다고 하는데요.오늘 어떤 증-상이 나타나는지함께 살펴보도록 하겠습니다. 비타민D 결핍 증상으로는무기력해지는 경우가 있습니다. 비.타.민.D가 부족하게 되면 잠을 충분히 잔다고 하더라도 심한피로감을 느낄 수 있다고 해요. D를 적절하게 섭취하게 될 경우젊은세대나 노인이나 근력을 유지하는데큰 도움이 된다고 ..
