세계10대건강식품 마늘 효능 알아보고 먹기!
세계10대건강식품마늘 효능 알아보고 먹기! 다양한 요리에 양념으로 사용되는마늘은 100가지 이로움이 있다 하여일해백리라고 불리기도 합니다. 중앙아시아가 원산지인 백합과 중 하나로우리나라를 비롯해 중국이나일본에서 많이 재배되고 있죠. 2002년 미국 타임지에서 마늘을세계10대건강식품으로 선정하는 등웰빙 식품으로 인정을 받고 있는데요. 지금부터 마늘 효능에 대해서함께 살펴보도록 합시다! 우리나라 음식에 빠지지 않고 들어가는대표적인 양념 재료인 마늘,그 효능은 어떤 것들이 있는지출발하도록 하겠습니다. 마늘 효능 그 첫번째는 강력한 항균 작용! 주성분인 알리신.이는 강력한 항생제로 알려진페니실린보다 살균력이 100배 이상 강하고대장균이나 곰팡이균, 이질균 등다양한 유해균을 없애고, 세균의 발육을억제하는 효과를 ..