마시면 좋은 녹차 효능 알아보기!
안녕하세요, 오늘은 즐겨마시는 차녹차 효능에 대해서 알아보겠습니다.요즘처럼 추운 날이면 따듯한 차 한 잔이 생각나지 않으시나요. 녹차나 홍차 등 차를 많이 마시면건강에 좋다는 것은 잘 알려져 있죠.유해 산소를 없애주며 몸의 수분을지켜주는 효과를 볼 수 있기 때문입니다. 특히나 녹차에는 에피갈로카테킨칼레이트,폴리페놀 등 항산화 물질이 있어전립선 암이나 유방암 예방에도효과가 있다고 하는데요. 지금부터 녹차 효능에 대해서함께 살펴보도록 하겠습니다. 먼저, 소개해드릴 녹차 효능은'심장 보호'입니다. 녹차는 혈압을 조절 할 수 있도록 심장 동맥을 유연하고 편안하게지켜주는 효과가 있습니다. 플라보노이드라는 항산화 물질이내피세포가 제대로 작동하게 하여혈전을 막아주고 있습니다. 면역력 증진도 녹차 효능! 한 연구에 의..