안녕하세요, 오늘은 술병 났을때
먹으면 좋은 음식은 무엇이 있는지 한 번
살펴보는 시간 갖도록 할게요.
어제 오랜만에 술 한잔을 했네요.
술을 잘 마시지 못하는 편이라 적당히만
마시고 입에 대지 않는 편인데요.
가끔씩 자신의 주량보다 많이 먹는 날이 있죠.
그럴 땐 그 다음날이 정말 힘이 듭니다.
과음한 다음날 찾아오게 되는 술병은
하루를 무의미하게 보내도록 만드는 원인이죠.
특히나 잦은 회식이나 모임으로
숙취를 계속해서 느낀다면 정말 힘들거에요.
그래서 오늘은 술병이 났을때 먹으면
좋은 음식들을 몇 가지 알아보도록 해요.
먼저, 술병이 났을때 유자/유자차가 좋아요.
유자에는 구연산이 풍부하게 들어있죠.
이는 피로 회복은 물론 소화액 분비를
도와주는 역할을 하고 있습니다.
술병이 났을때 빠르게 해소시켜주어
명약이라 불리기도 합니다.
술병 났을때 먹으면 좋은 음식,
바로 배가 있습니다.
외국인들 사이에서는 숙취 해소를 위해
배를 먹는 분들이 많으시죠.
아스파라긴이 풍부하며 음주 후에 느끼는
갈증을 해소하는데 도움을 주고 있어요.
뿐만 아니라 소화를 촉진하여
빠른 숙취 해소에도 도움이 됩니다.
저는 과일을 직접 사서 먹기엔 귀찮아서
종종 갈아만든 배와 같은 음료수를 사먹곤해요.
술병 났을때 빼놓을 수 없는 것이
콩나물 해장국이 아닐까 싶네요.
콩나물은 숙취 해소에 아주 좋다고
알려져 있는 음식 중 하나이죠.
뿌리에 있는 아스파라긴 때문입니다.
아스파라긴은 숙취의 주범인
아세트알데히드를 빠르게 분해시켜주는
효과를 가지고 있지요.
다음은 '달걀'입니다.
계란에는 메티오닌이라는 성분을
함유하고 있습니다.
이 성분은 위벽을 보호해주고
체내에 있는 유해 산소를 없애며
피로를 해소하는데 도움을 준답니다.
술 먹은 다음날 먹는 것도 좋지만
술자리에서 안주로 섭취하는 것도
큰 도움이 된다고 해요.
술병 났을때 좋은 음식 중 하나는
초코 우유가 있습니다.
해장 할 시간도 없고 빨리 숙취를
해소하고 싶을때 선택하기 좋은 것이
바로 초코우유일 것입니다.
알콜을 분해하는 흑당, 타우린, 카테킨이
풍부하여 숙취해소에 좋은 도움을 주죠.
지금까지 술병 났을땜 먹으면 좋은 음식들을
간단하게 알아보는 시간이었습니다.
가급적이면 이 상황까지 가지 않도록
과음을 피해주는 것이 좋겠죠!
