안녕하세요, 오늘은 다이어트를 하는
분들을 위한 음식 칼로리 계산기에
대해서 한 번 알아보도록 하겠습니다.
요즘 먹기만 하고 운동을
안하다 보니 계속해서 살이 찌고 있어요.
얼마 전에 몸무게를 한 번 재봤는데
5kg이 불어서 충격을 받았습니다.
이제 운동도 좀 하고 움직여야 겠어요.
다이어트를 마음 먹은 분들에게 있어
음식 조절은 아주 중요하죠.
군것질이나 야식 때문에 더 살이
찌고 있는 것 같아서 걱정입니다.
이 맛있는 것들을 끊을 수 있을지...
오늘은 다이어트를 하고 있을 때
음식에 대한 칼로리 계산기를 하나
소개해드리고자 합니다.
오늘 소개해드릴
음식 칼로리 계산기는
커브스에서 제공하고 있는 것이에요.
공식 홈페이지에 들어가시면
메뉴창에서 쉽게 찾아보실 수 있습니다.
뭘 먹었는지에 대해서
아주 상세하게 입력을 해볼 수 있어요.
음식 칼로리 계산기로 음식이나
식재료, 가공식품 다양하게 입력하여
계산을 한 번 해볼 수 있습니다.
과자류나 빵, 면 등
자신이 먹었던 음식들이나
지금 먹고 싶은 식재료의 칼로리를
직접 간단하게 뽑아 보실 수 있겠죠!
예를 들어서 한 번 입력해볼게요.
어제 저녁에 먹은 식사 식단으로
칼로리 계산기에 입력해봤습니다.
쌀밥 200g은 272kcal
김치찌개 400g은 243.03kcal
미니 떡갈비 155g 144.93kcal
사실 음식의 무게는 정확히 알 수 없지만
대략적으로 입력 후에
칼로리를 뽑아 보실 수 있겠습니다.
최근에 치킨도 먹었는데..
닭고기도 부위별로 칼로리가 다
등록이 되어 있으니 한 번 사용해보세요.
위 문구에 링크를 걸어두었으니
클릭하시면 이동해보실 수 있습니다.!
다이어트를 하기란 정말 쉽지 않죠.
지금 도전하고 계시다면 꼭
성공하길 바라겠습니다.
