알고 먹으면 더 좋아! 석류 효능 파악하기
알고 먹으면 더 좋아!석류 효능 파악하기 안녕하세요, 오늘은 여성의 과일이라 불리는석류 효능에 대해서 간단하게살펴보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 석류에는 여성호르몬과 같은 성분이풍부하여 여자들에게 아주 좋다고 하는데요.과연 어떠한 효과들이 있는지지금부터 함께 살펴보도록 하겠습니다. 먼저, 석류 효능으로는다이어트에 효과적이에요. 폴리페놀 성분이 풍부하게 들어있죠.이 성분은 식욕억제 효과가 있어다이어트를 하는 분들에게 좋은 도움이 됩니다. 100그램당 67칼로리 정도로저열량 저지방 식품이에요. 석류 효능에는 심장병 위험도 낮춥니다. 푸니크산 성분이 함유되어 있어심장병을 예방하는데 도움을 주고혈액순환을 원활히 하여 뇌졸중과심장마비의 위험을 감소시키는데도 효과적이에요. 뿐만 아니라 나쁜 콜레스테롤이 체내에축..