겨울철 몸을 따뜻하게 해주는 음식 알아보기!
안녕하세요, 오늘은 추운 겨울날몸을 따뜻하게 해주는 음식에 대해간단히 알아보도록 하겠습니다.요즘 날씨가 정말 많이 춥죠. 아침 출근 길이 너무 힘드네요.다들 감기 조심하시기 바랍니다. 몸 속에서 열을 발산하는 음식은몸을 덥혀주기도 하지만 낙상을 예방해주고다이어트를 하는 데도 큰 도움이 됩니다.근육이 유연해지고 탄력이 생기며부상이 줄고 신진대사가 활발해져에너지를 많이 사용하게 되기 때문이죠. 지금부터 몸을 따뜻하게 해주는 음식어떠한 것들이 있는지 간단하게살펴보도록 하겠습니다! 몸을 따뜻하게 해주는 음식에는[계피]가 있습니다. 뜨거운 물에 2-3그램의 계핏가루를탄 차를 마시게 되면 움츠렸던어깨가 절로 펴진다고 하는데요. 생강과 계피를 함께 물에 넣고끓인 후 꿀이나 설탕을 타서마시게 되면 몸을 훈훈하게 해주는..